Ansvarsfullt spelande: gratis hjälp per land

Om spelandet orsakar problem för dig eller någon nära dig finns gratis och konfidentiell hjälp tillgänglig. Du behöver inte vara säker på att du har ett problem för att ringa.

Varningssignaler

• Att spendera mer pengar eller tid än avsett, eller att jaga förluster.
• Att låna pengar, sälja saker eller dölja sitt spelande för personer nära dig.
• Att känna oro, låg energi eller irritabilitet när du inte spelar.

Självexkludering och blockering

Många länder har ett nationellt självexkluderingsregister som varje licensierad operatör måste kontrollera, exempelvis GAMSTOP i Storbritannien, Spelpaus i Sverige, ROFUS i Danmark, CRUKS i Nederländerna, OASIS i Tyskland och BetStop i Australien. Marknadssidorna i vår regleringsspårare listar registret för varje marknad. Blockeringsprogramvara kan också stoppa spelsajter på dina enheter.

Hjälplinjer

Globalt

• Gamblers Anonymous — Gratis möten för peer-stöd världen över
• BetBlocker — Gratis mjukvara som blockerar spelplatser på dina enheter
• Gamban — Betald app som blockerar spelplatser och appar

USA

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — Dygnet runt; NCPG:s nationella nummer sedan januari 2026

Storbritannien

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratis, konfidentiell, dygnet runt
• GAMSTOP — Blockerar dig från alla spelplatser med brittisk licens samtidigt

Brasilien

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Officiell plattform: blockerar varje auktoriserad bettingsajt samtidigt (gov.br-konto)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Gratis emotionellt stöd, dygnet runt
• Jogadores Anônimos — Stödgrupper för jämnåriga

Spanien

• FEJAR · 900 200 225 — Gratis, anonym hjälplinje för den spanska federationen av återhämtade spelare

Mexico

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Gratis nationell linje för psykisk hälsa och beroenden, dygnet runt

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, öppet dygnet runt

Australien

• BetStop — Nationell självexkluderingsregister
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Rådgivning dygnet runt

Nya Zeeland

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratis, dygnet runt

Tyskland

• Check dein Spiel — Information, självtester och rådgivning

Frankrike

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Helpline

Danmark

• ROFUS — Nationell självexkluderingsregister
• StopSpillet — Supportlinje

Sverige

• Spelpaus — Nationell självexkludering
• Stödlinjen — Supportlinje för spelare och anhöriga

Sydafrika

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Gratis rådgivning